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2022³â 06¿ù 20ÀÏ ~ 2022³â 06¿ù 24ÀÏ |
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¿ù(20) |
È(21) |
¼ö(22) |
¸ñ(23) |
±Ý(24) |
Á¡ ½É |
Âûº¸¸®¹ä ºÏ¾î±¹ öÆÇ´ß°¥ºñ ±Ù´ë³ª¹°¹«Ä§ ¹é±èÄ¡ |
Âûº¸¸®¹ä ¾î¹¬±¹ ¼Ò°í±âººÀ½ Äᳪ¹°Àâä ±èÄ¡ |
Âûº¸¸®¹ä µÈÀå±¹ °£ÀåºÒ°í±â »óÃß°ÑÀýÀÌ ¹é±èÄ¡ |
¼Ò°í±âÄ®±¹¼ö ¹«»ýä °ÑÀýÀÌ Â𸸵Î
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Âûº¸¸®¹ä ´ëÆÄÀ°°³Àå ¿À·»Áö»ø·¯µå ¿ÀÀ̳ª¹° ±ïµÎ±â |
¿·®kcal ´Ü¹éÁúg |
675/24.1 |
675/24 |
675/24.1 |
678/24 |
680/24.1 |
¿ø»êÁö |
½Ò,Âûº¸¸®,Èæ¹Ì[±¹»ê], ±èÄ¡[¹èÃß,¾ó°¥ÀÌ,°íÃå°¡·ç-±¹»ê], öÆÇ´ß°¥ºñ[´ß-±¹»ê], ¼Ò°í±âººÀ½[¼Ò°í±â-È£ÁÖ»ê], °£ÀåºÒ°í±â[µÅÁö°í±â-±¹»ê], ¼Ò°í±âÄ®±¹¼ö[¼Ò°í±â-È£ÁÖ»ê], ´ëÆÄÀ°°³Àå[¼Ò°í±â-È£ÁÖ»ê], °ÑÀýÀÌ[¹èÃß,°íÃå°¡·ç-±¹»ê] |
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ÀÌõ½Ã³ëÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü(Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç±ÇÀå·®1½Ä-¿·®:670kcal ´Ü¹éÁú24g) ¢¾À§ÀÇ ½Ä´ÜÀº ¾÷¹« »çÁ¤»ó º¯°æ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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2022³â 06¿ù 27ÀÏ ~ 2022³â 07¿ù 01ÀÏ |
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¿ù(27) |
È(28) |
¼ö(29) |
¸ñ(30) |
±Ý(01) |
Á¡ ½É |
Âûº¸¸®¹ä Äᳪ¹°±¹ Á¦À°ººÀ½ ¹Ì³ª¸®¹«Ä§ ±èÄ¡ |
Âûº¸¸®¹ä û±¹ÀåÂî°³ ´ßµµ¸®ÅÁ ¿¹«³ª¹°¹«Ä§ ±èÄ¡ |
Âûº¸¸®¹ä °íÃßÀåÂî°³ ¹ÌÆ®º¼Á¶¸² ¹èÃß³ª¹°¹«Ä§ ±ïµÎ±â |
Âûº¸¸®¹ä ¼Ò°í±â¹«±¹ ²ÇÄ¡±¸ÀÌ Ã»°æÃ¤¹«Ä§ ±èÄ¡ |
Âûº¸¸®¹ä ¹Ì¿ª±¹ ¸ÅÄÞ°¥ºñÂò ¹Ù¶ó꺳ÀÙ¹«Ä§ ±èÄ¡ |
¿·®kcal ´Ü¹éÁúg |
675/24.1 |
676/24.1 |
675/24 |
675/24 |
678/24.1 |
¿ø»êÁö |
½Ò,Âûº¸¸®,Èæ¹Ì[±¹»ê], ±èÄ¡[¹èÃß,°íÃå°¡·ç-±¹»ê], Á¦À°ººÀ½[µ·ÀüÁö-±¹»ê], û±¹ÀåÂî°³[û±¹ÀåÄá,µÎºÎÄá-¿Ü±¹»ê], ´ßµµ¸®ÅÁ[´ß-±¹»ê], ¼Ò°í±â¹«±¹[¼Ò°í±â-È£ÁÖ»ê], °íÃßÀåÂî°³[Çܵ·À°-¿Ü±¹»ê(¹Ì±¹,½ºÆäÀÎ,ij³ª´Ù)], ¹ÌÆ®º¼Á¶¸²[µ·À°-±¹»ê, ¿ìÀ°-È£ÁÖ»ê], ²ÇÄ¡±¸ÀÌ[²ÇÄ¡-¿ø¾ç»ê], ¸ÅÄÞ°¥ºñÂò[µ·°¥ºñ-±¹»ê] |
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ÀÌõ½Ã³ëÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü(Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç±ÇÀå·®1½Ä-¿·®:670kcal ´Ü¹éÁú24g) ¢¾À§ÀÇ ½Ä´ÜÀº ¾÷¹« »çÁ¤»ó º¯°æ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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